• Uitgelicht

    COVID? GO FIT!
    COVID? GO FIT!

    Hoe blijf je gezond, hoe versterk je je immuunsysteem en maak je jezelf weerbaar tegen virussen? Het blijkt volgens de wetenschap toch echt vooral een vetarm, overwegend plantaardig dieet te zijn. Waarom is dat precies?

  • Rode gist rijst: veel meer dan een natuurlijke cholesterolverlager
    Rode gist rijst: veel meer dan een natuurlijke cholesterolverlager

    Mensen die te maken hebben met een te hoge cholesterol hebben er vast wel eens van gehoord: rode gist rijst. Wat is het precies, wat doet het en waar moet je op letten als je dit product gaat gebruiken?

    Rode gist rijst (ook…

  • Plantaardig dieet: bewezen meest effectief bij overgewicht en diabetes type 2
    Plantaardig dieet: bewezen meest effectief bij overgewicht en diabetes type 2

    Een plantaardig dieet heeft een zeer gunstig effect op het metabolisme en de bloedvetten, en leidt bewezen tot 2 keer zoveel gewichtsverlies als een traditioneel diabetes-dieet. Als extra bonus wordt een plantaardig dieet ook nog…

  • Koolhydraatarm: minder gezond dan gedacht
    Koolhydraatarm: minder gezond dan gedacht

    Het is onder veel diëtisten nog altijd een algemene perceptie dat koolhydraatrijk voedsel zou moeten worden vermeden bij mensen met diabetes type 2. Toch zijn koolhydraatarme diëten veel minder gezond dan gedacht.

  • Blauwe bessen verlagen je bloedsuiker
    Blauwe bessen verlagen je bloedsuiker

    Diverse studies wijzen uit dat door het dagelijks eten van ca. 200 gr. blauwe bessen, je het risico op diabetes en hart- en vaatziekten drastisch verlaagt. [1] Er zijn meer dan 20 gerandomiseerde, gecontroleerde onderzoeken…

  • Mediteren verlaagt je bloedsuiker
    Mediteren verlaagt je bloedsuiker

    Uit onderzoek blijkt dat meditatie een positieve invloed heeft op het voorkomen van het metabool syndroom, ook wel het “insulineresistentiesyndroom”, een combinatie van risicofactoren die verband houden met het ontstaan van…

  • Alles wat je moet weten over dwarslaesie & blaaskanker
    Alles wat je moet weten over dwarslaesie & blaaskanker

    Blaaskanker is een veelvoorkomende complicatie bij mensen met een dwarslaesie. Het risico op blaaskanker is bij mensen met een dwarslaesie zelfs tot 28 keer hoger dan bij mensen zonder handicap. De diagnose wordt in veel gevallen…

  • Rauwe broccoli verlaagt het risico op blaaskanker
    Rauwe broccoli verlaagt het risico op blaaskanker

    'Kruisbloemige' groenten, zoals bloemkool, broccoli, boerenkool, kool, asperges en spruitjes, bevatten de sulforafaanverbinding, waarvan studies aantonen dat ze de groei van blaaskanker kunnen remmen. Rauwe broccoli blijkt…

  • De processierups slaat toe, tips om de jeuk te bestrijden!
    De processierups slaat toe, tips om de jeuk te bestrijden!

    De processierups slaat weer toe, en kan voor vervelende klachten zorgen. Wat zijn de symptomen en wat kun je zelf tegen de overlast doen?

  • Koolhydraatarme diëten verhogen cholesterol
    Koolhydraatarme diëten verhogen cholesterol

    Het eten van een koolhydraatarm dieet kan het totale cholesterol verhogen, vooral als de koolhydraten worden vervangen door dierlijke eiwitten en vetten, zoals bij het Keto Dieet.

  • De schaduwkant van het Keto Dieet
    De schaduwkant van het Keto Dieet

    Ketogene (Keto) diëten kunnen helpen bij het afvallen, maar ze zijn niet gezond, niet duurzaam voor de planeet, en hebben helaas niet de resultaten waar we op hoopten.

  • Actueel

    Veehouderij ‘meest riskante menselijke activiteit’ voor pandemieën
    Veehouderij ‘meest riskante menselijke activiteit’ voor pandemieën

    Er bestaat een fundamenteel verband tussen pandemieën, zoals de huidige covid-19 crisis, en ons op dieren gebaseerde voedselsysteem, dat bovendien vaak over het hoofd wordt gezien. Dit stelt een nieuw rapport.

  • Inspiratie

    Wat is een goed leven?
    Wat is een goed leven?

    Als we op deze voet verdergaan, zal de ene crisis de andere blijven opvolgen. Net zolang tot we ons gedrag ten opzichte van de natuur en de dieren veranderen.

  • Editie 3-2020 is uit!
    Editie 3-2020 is uit!

    Editie nummer 3 is uit! Een boeiend na-zomernummer vol diepgaande, achtergrondartikelen en inspirerende interviews. Zoals met UMCG intensivist-internist prof. dr. Peter van der Voort en Z.K.H. Prins Carlos de Bourbon de Parme.

  • In korte tijd diabetesvrij met Het SSD Plan
    In korte tijd diabetesvrij met Het SSD Plan

    Eind 2019 werd bij Anneke Madna de diagnose diabetes type 2 gesteld. Na verschillende soorten anti-diabetesmedicatie schakelde ze over op het plantaardige dieet Het SSD Plan. Na een paar maanden was ze diabetes- en medicatievrij.

  • Resveratrol: veelbelovend middel tegen corona
    Resveratrol: veelbelovend middel tegen corona

    Resveratrol is een supplement dat, bewezen, van grote ondersteuning kan zijn bij obesitas, diabetes, hoge bloeddruk en hart-en vaatziekten en dementie. Ook is het een veelbelovend middel te zijn tegen ernstige COVID19-uitkomsten.

  • Annemarie's  plant-based kerstmenu
    Annemarie's plant-based kerstmenu

    Gezond eten tijdens de feestdagen is echt niet onmogelijk. Met deze geweldige plant-based recepten uit mijn eigen keuken hou jij de controle over je eetpatroon, bloedsuiker en gewicht én kun je nog steeds genieten!

  • Ask Annemarie

    Vaccinatie-terreur
    Vaccinatie-terreur

    We zijn aanbeland in een nieuwe tijd, die een totaal andere benadering van het leven vraagt en ons uitnodigt tot ‘the next’ step in onze persoonlijke én collectieve evolutie. Maar, hoe maken we die?

© 2019 - 2021 Leefstijl als Medicijn | sitemap | rss | webwinkel beginnen - powered by Mijnwebwinkel