Mensen die te maken hebben met een te hoge cholesterol hebben er vast wel eens van gehoord: rode gist rijst. Wat is het precies, wat doet het en waar moet je op letten als je dit product gaat gebruiken?

Rode gist rijst (ook…

Diverse studies wijzen uit dat door het dagelijks eten van ca. 200 gr. blauwe bessen, je het risico op diabetes en hart- en vaatziekten drastisch verlaagt. [1] Er zijn meer dan 20 gerandomiseerde, gecontroleerde onderzoeken…

Het is onder veel diëtisten nog altijd een algemene perceptie dat koolhydraatrijk voedsel zou moeten worden vermeden bij mensen met diabetes type 2. Toch zijn koolhydraatarme diëten veel minder gezond dan gedacht.

Uit onderzoek blijkt dat meditatie een positieve invloed heeft op het voorkomen van het metabool syndroom, ook wel het “insulineresistentiesyndroom”, een combinatie van risicofactoren die verband houden met het ontstaan van…

Blaaskanker is een veelvoorkomende complicatie bij mensen met een dwarslaesie. Het risico op blaaskanker is bij mensen met een dwarslaesie zelfs tot 28 keer hoger dan bij mensen zonder handicap. De diagnose wordt in veel gevallen…

'Kruisbloemige' groenten, zoals bloemkool, broccoli, boerenkool, kool, asperges en spruitjes, bevatten de sulforafaanverbinding, waarvan studies aantonen dat ze de groei van blaaskanker kunnen remmen. Rauwe broccoli blijkt…

De processierups slaat weer toe, en kan voor vervelende klachten zorgen. Wat zijn de symptomen en wat kun je zelf tegen de overlast doen?

Het eten van een koolhydraatarm dieet kan het totale cholesterol verhogen, vooral als de koolhydraten worden vervangen door dierlijke eiwitten en vetten, zoals bij het Keto Dieet.

Ketogene (Keto) diëten kunnen helpen bij het afvallen, maar ze zijn niet gezond, niet duurzaam voor de planeet, en hebben helaas niet de resultaten waar we op hoopten.

Eind 2019 werd bij Anneke Madna de diagnose diabetes type 2 gesteld. Na verschillende soorten anti-diabetesmedicatie schakelde ze over op het plantaardige dieet Het SSD Plan. Na een paar maanden was ze diabetes- en medicatievrij.

Resveratrol is een supplement dat, bewezen, van grote ondersteuning kan zijn bij obesitas, diabetes, hoge bloeddruk en hart-en vaatziekten en dementie. Ook is het een veelbelovend middel te zijn tegen ernstige COVID19-uitkomsten.

Maar liefst een kwart van de jongvolwassenen tussen de 18 en 25 jaar heeft overgewicht. In het algemeen is het overgewicht bij alle jongeren in 2019-2020 toegenomen tot 18 procent.

Kom je jodium te kort als je Het SSD Plan volgt en geen met jodium verrijkt brood eet? Welnee. Er zijn zoveel andere, veel natuurlijkere, jodiumbronnen, zoals zeekraal en nori!

Voor het voorkomen, behandelen of omkeren van leefstijl gerelateerde aandoeningen, beveelt het American College of Lifestyle Medicine een whole food plant-based dieet aan. Waarom is dat?

Vlees, fastfood, alcohol en suiker zorgen voor slechte darmbacteriën en daarmee ontstekingsreacties in het hele lichaam. Plantaardig voedsel zorgt juist voor een tegengesteld effect.

Stress kan door vele dingen worden veroorzaakt: door overbelasting (als er te veel van je wordt gevraagd) maar ook door onderbelasting (als er te weinig van je wordt gevraagd).