Rode gist rijst: veel meer dan een natuurlijke cholesterolverlagerMensen die te maken hebben met een te hoge cholesterol hebben er vast wel eens van gehoord: rode gist rijst. Wat is het precies, wat doet het en waar moet je op letten als je dit product gaat gebruiken?
Rode gist rijst (ook…Uitgelicht
COVID? GO FIT!Hoe blijf je gezond, hoe versterk je je immuunsysteem en maak je jezelf weerbaar tegen virussen? Het blijkt volgens de wetenschap toch echt vooral een vetarm, overwegend plantaardig dieet te zijn. Waarom is dat precies?
Blauwe bessen verlagen je bloedsuikerDiverse studies wijzen uit dat door het dagelijks eten van ca. 200 gr. blauwe bessen, je het risico op diabetes en hart- en vaatziekten drastisch verlaagt. [1] Er zijn meer dan 20 gerandomiseerde, gecontroleerde onderzoeken…
Koolhydraatarm: minder gezond dan gedachtHet is onder veel diëtisten nog altijd een algemene perceptie dat koolhydraatrijk voedsel zou moeten worden vermeden bij mensen met diabetes type 2. Toch zijn koolhydraatarme diëten veel minder gezond dan gedacht.
Mediteren verlaagt je bloedsuikerUit onderzoek blijkt dat meditatie een positieve invloed heeft op het voorkomen van het metabool syndroom, ook wel het “insulineresistentiesyndroom”, een combinatie van risicofactoren die verband houden met het ontstaan van…
Alles wat je moet weten over dwarslaesie & blaaskankerBlaaskanker is een veelvoorkomende complicatie bij mensen met een dwarslaesie. Het risico op blaaskanker is bij mensen met een dwarslaesie zelfs tot 28 keer hoger dan bij mensen zonder handicap. De diagnose wordt in veel gevallen…
Rauwe broccoli verlaagt het risico op blaaskanker'Kruisbloemige' groenten, zoals bloemkool, broccoli, boerenkool, kool, asperges en spruitjes, bevatten de sulforafaanverbinding, waarvan studies aantonen dat ze de groei van blaaskanker kunnen remmen. Rauwe broccoli blijkt…
De processierups slaat toe, tips om de jeuk te bestrijden!De processierups slaat weer toe, en kan voor vervelende klachten zorgen. Wat zijn de symptomen en wat kun je zelf tegen de overlast doen?
Koolhydraatarme diëten verhogen cholesterolHet eten van een koolhydraatarm dieet kan het totale cholesterol verhogen, vooral als de koolhydraten worden vervangen door dierlijke eiwitten en vetten, zoals bij het Keto Dieet.
Actueel
Veehouderij ‘meest riskante menselijke activiteit’ voor pandemieënEr bestaat een fundamenteel verband tussen pandemieën, zoals de huidige covid-19 crisis, en ons op dieren gebaseerde voedselsysteem, dat bovendien vaak over het hoofd wordt gezien. Dit stelt een nieuw rapport.
De schaduwkant van het Keto DieetKetogene (Keto) diëten kunnen helpen bij het afvallen, maar ze zijn niet gezond, niet duurzaam voor de planeet, en hebben helaas niet de resultaten waar we op hoopten.
In korte tijd diabetesvrij met Het SSD PlanEind 2019 werd bij Anneke Madna de diagnose diabetes type 2 gesteld. Na verschillende soorten anti-diabetesmedicatie schakelde ze over op het plantaardige dieet Het SSD Plan. Na een paar maanden was ze diabetes- en medicatievrij.
Resveratrol: veelbelovend middel tegen coronaResveratrol is een supplement dat, bewezen, van grote ondersteuning kan zijn bij obesitas, diabetes, hoge bloeddruk en hart-en vaatziekten en dementie. Ook is het een veelbelovend middel te zijn tegen ernstige COVID19-uitkomsten.
Ask Annemarie
Vaccinatie-terreurWe zijn aanbeland in een nieuwe tijd, die een totaal andere benadering van het leven vraagt en ons uitnodigt tot ‘the next’ step in onze persoonlijke én collectieve evolutie. Maar, hoe maken we die?
Zorgen om gewicht jongeren: door corona ingesleten slechtere leefstijl herstelt zich nietMaar liefst een kwart van de jongvolwassenen tussen de 18 en 25 jaar heeft overgewicht. In het algemeen is het overgewicht bij alle jongeren in 2019-2020 toegenomen tot 18 procent.
INTERVIEW
INTERVIEW "Whole food plant-based voeding is in staat tot ongelooflijke dingen."Expert plant-based voeding & gezondheid Annemarie de Vries-Postma over haar bestseller en succesmethode Het SSD Plan: Plant-based eten is in staat tot ongelooflijke dingen. Daarvan ben ik het levende bewijs.”
Jodiumtekort met Het SSD Plan? Welnee. Lees hier waarom!Kom je jodium te kort als je Het SSD Plan volgt en geen met jodium verrijkt brood eet? Welnee. Er zijn zoveel andere, veel natuurlijkere, jodiumbronnen, zoals zeekraal en nori!
Waarom leefstijlgeneeskunde bij voorkeur whole food plant-based isVoor het voorkomen, behandelen of omkeren van leefstijl gerelateerde aandoeningen, beveelt het American College of Lifestyle Medicine een whole food plant-based dieet aan. Waarom is dat?
Voeding bij de ziekte van Crohn, colitis ulcerosa en het prikkelbare darmsyndroomVlees, fastfood, alcohol en suiker zorgen voor slechte darmbacteriën en daarmee ontstekingsreacties in het hele lichaam. Plantaardig voedsel zorgt juist voor een tegengesteld effect.
Hoe ga jij om met stress?Stress kan door vele dingen worden veroorzaakt: door overbelasting (als er te veel van je wordt gevraagd) maar ook door onderbelasting (als er te weinig van je wordt gevraagd).
Vragen of advies nodig?
Wij helpen graag!
Bel ons
+31 (0) 513 - 43 56 02
Of stuur een email
De laatste nieuwtjes, prachtige foodbeelden en een heleboel receptinspiratie? Volg ons op social media!
De laatste inzichten over voeding en leefstijl, de lekkerste recepten en slimme tips om gezond te leven?Blijf op de hoogte en meld je aan voor onze nieuwsbrief
