• Uitgelicht

    COVID? GO FIT!
    COVID? GO FIT!

    Hoe blijf je gezond, hoe versterk je je immuunsysteem en maak je jezelf weerbaar tegen virussen? Het blijkt volgens de wetenschap toch echt vooral een vetarm, overwegend plantaardig dieet te zijn. Waarom is dat precies?

  • Plantaardig dieet: bewezen meest effectief bij overgewicht en diabetes type 2
    Plantaardig dieet: bewezen meest effectief bij overgewicht en diabetes type 2

    Een plantaardig dieet heeft een zeer gunstig effect op het metabolisme en de bloedvetten, en leidt bewezen tot 2 keer zoveel gewichtsverlies als een traditioneel diabetes-dieet. Als extra bonus wordt een plantaardig dieet ook nog…

  • Blauwe bessen verlagen je bloedsuiker
    Blauwe bessen verlagen je bloedsuiker

    Diverse studies wijzen uit dat door het dagelijks eten van ca. 200 gr. blauwe bessen, je het risico op diabetes en hart- en vaatziekten drastisch verlaagt. [1] Er zijn meer dan 20 gerandomiseerde, gecontroleerde onderzoeken…

  • Koolhydraatarm: minder gezond dan gedacht
    Koolhydraatarm: minder gezond dan gedacht

    Het is onder veel diëtisten nog altijd een algemene perceptie dat koolhydraatrijk voedsel zou moeten worden vermeden bij mensen met diabetes type 2. Toch zijn koolhydraatarme diëten veel minder gezond dan gedacht.

  • Alles wat je moet weten over dwarslaesie & blaaskanker
    Alles wat je moet weten over dwarslaesie & blaaskanker

    Blaaskanker is een veelvoorkomende complicatie bij mensen met een dwarslaesie. Het risico op blaaskanker is bij mensen met een dwarslaesie zelfs tot 28 keer hoger dan bij mensen zonder handicap. De diagnose wordt in veel gevallen…

  • Rauwe broccoli verlaagt het risico op blaaskanker
    Rauwe broccoli verlaagt het risico op blaaskanker

    'Kruisbloemige' groenten, zoals bloemkool, broccoli, boerenkool, kool, asperges en spruitjes, bevatten de sulforafaanverbinding, waarvan studies aantonen dat ze de groei van blaaskanker kunnen remmen. Rauwe broccoli blijkt…

  • Koolhydraatarme diëten verhogen cholesterol
    Koolhydraatarme diëten verhogen cholesterol

    Het eten van een koolhydraatarm dieet kan het totale cholesterol verhogen, vooral als de koolhydraten worden vervangen door dierlijke eiwitten en vetten, zoals bij het Keto Dieet.

  • De schaduwkant van het Keto Dieet
    De schaduwkant van het Keto Dieet

    Ketogene (Keto) diëten kunnen helpen bij het afvallen, maar ze zijn niet gezond, niet duurzaam voor de planeet, en hebben helaas niet de resultaten waar we op hoopten.

  • In korte tijd diabetesvrij met Het SSD Plan
    In korte tijd diabetesvrij met Het SSD Plan

    Eind 2019 werd bij Anneke Madna de diagnose diabetes type 2 gesteld. Na verschillende soorten anti-diabetesmedicatie schakelde ze over op het plantaardige dieet Het SSD Plan. Na een paar maanden was ze diabetes- en medicatievrij.

© 2019 - 2021 Leefstijl als Medicijn | sitemap | rss | webwinkel beginnen - powered by Mijnwebwinkel